Programas corporativos que estimulam os colaboradores a correr podem trazer benefícios além dos já conhecidos até agora. Um estudo feito com 41 mil corredores mostra que o exercício reduz o risco de catarata e degeneração macular relacionada à idade, de acordo com a Folha de S.Paulo.
O estudo foi feito pela Universidade de Berkeley (EUA). Os maiores ganhos foram verificados em atletas, mas também há benefícios para pessoas que correm distâncias menores.
A pesquisa mostrou que os homens que correram cerca de 64 km semanais tiveram 35% menos chance de ter catarata do que aqueles que corriam menos de 16 km por semana. O estudo ainda comparou dados dos homens com melhor condição cardiorrespiratória aos dos menos preparados. O resultado foi que os atletas mais velozes apresentaram menos queixas da doença.
Outro estudo da Berkeley analisou 152 homens e mulheres e constatou que aqueles que correram entre 2 km e 3,8 km por dia estavam 19% menos suscetíveis a ter degeneração macular do que as que se exercitaram por menos de 2 km diários.
